Wegwijzer voor stress en negatieve gevoelens (in meerdere talen beschikbaar)
Deze brochure biedt een eerste hulp voor mensen met een migratieachtergrond, die negatieve gevoelens en stress ervaren. Je krijgt antwoorden op vragen zoals:
- Welke klachten herken je?
- Wat kan je zelf doen aan die klachten?
- Wanneer heb je hulp nodig?
- Wie kan je helpen?
- Welke soort hulp bestaat er?
- Welke hulp is er voor kinderen en jongeren?
De overheid biedt deze brochure aan in 13 verschillende talen.
DOWNLOAD
Arabisch – AR – العربية
Slecht slapen, piekeren en stress? | NL-AR | المعاناة من النوم المضطرب والقلق والتوتر؟ (6.01 MB) “pdf”– .دليل للأشخاص ذوي الأصول المهاجرة
Dari – DA – دری
Slecht slapen, piekeren en stress? | NL-DA | بدخوابی، تشویش و استرس؟ (5.77 MB) “pdf”– راهنمایی برای افرادی که اصالتاً مهاجر هستند
Engels – EN – English
Slecht slapen, piekeren en stress? | NL-EN | Poor sleep, worry and stress? (5.93 MB) “pdf”– A guide for people with a migration background.
Farsi – FA – پارسی
Slecht slapen, piekeren en stress? | NL-FA | دچار بدخوابی، نگرانی و استرس ھستید؟ (5.88 MB) “pdf”– راھنما برای مھاجران
Frans – FR – français
Slecht slapen, piekeren en stress? | NL-FR | Troubles du sommeil, ruminations et stress ? (5.67 MB) “pdf”– Un guide pour les personnes issues de la migration.
Nederlands – NL
Slecht slapen, piekeren en stress? – NL (3.04 MB) “pdf”– Een wegwijzer voor mensen met een migratieachtergrond.
Oekraïens – UK – українська мова
Slecht slapen, piekeren en stress? | NL-UK | Поганий сон, переживання та стрес? – Вказівник для людей з міграційним походженням.
Pashto – PS – پښتو
Slecht slapen, piekeren en stress? | NL-PA | خراب خوب، سوڅ او اندېښنه؟ (6.04 MB) “pdf”– .لارښود دهغه د کډوالو لپاره چې د کډوالۍ سوابق لري
Roemeens – RO – Română
Slecht slapen, piekeren en stress? | NL-RO | Dormi prost, ai griji şi stres? (5.95 MB) “pdf”– Un ghid pentru persoanele care provin dintr-un context de migrație.
Russisch – RU – русский
Slecht slapen, piekeren en stress? | NL-RU | Плохой сон, беспокойство и стресс? (5.97 MB) “pdf”– Руководство для мигрантов
Somali – SO – Soomaaliga
Slecht slapen, piekeren en stress? | NL-SO | Hurdo xumo, welwel iyo walbahaar? – Hurdo xumo, welwel iyo walbahaar?